Masih banyak beberapa orang yang menganggap bahwa diet itu harus mengurangi karbohidrat. Padahal tidak seperti itu juga, karena tubuh kita pun memerlukan karbohidrat untuk energi. Sebenarnya yang perlu diperhatikan adalah memilih sumber karbohidrat itu sendiri dengan benar. Beberapa sumber karbohidrat yang bisa menjadi pilihan adalah sebagai berikut:

  • Apel
  • Beras Merah

Kaya akan vitamin, mineral dan juga serat.

  • Pasta Whole Grain

Selain memang kaya akan nutrisi, gandum juga dapat menjaga kesehatan pencernaan.

  • Kacang-kacangan

Selain mengandung karbohidrat, jenis makanan kacang-kacangan juga rendah kalori dan mengandung protein yang bagus untuk tubuh.

  • Brokoli
  • Buah Beri
  • Yogurt

Rendah lemak dan segar dikonsumsi setelah beraktivitas.

Tetaplah konsumsi makanan yang bergizi, seimbang dan kaya akan nutrisi. Jadi dietlah dengan cara yang tepat dan sehat. Mama juga bisa mencoba saat membuat puding atau agar-agar dengan produk MamaSuka bisa menambahkan buah. Cocok juga sebagai toping Pancake MamaSuka. Yuk cobain masak memakai MamaSuka, Ma.