Kombinasi Untuk Salad Buah

Kombinasi Untuk Salad Buah

Mengonsumsibuah-buahan sangat dianjurkan untuk memenuhi vitamin dan mineral dalam tubuh.Namun, tak hanya satu ada dua jenis buah saja yang di konsumsi. Mama bisamengonsumsi salad buah agar kebutuhan bisa tercukupi. yuksimak artikel berikut di www.mamasuka.com

Mengonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan untuk memenuhi vitamin dan mineral dalam tubuh. Namun, tak hanya satu atau dua jenis buah saja yang harus dikonsumsi. Banyak vitamin tercukupi dengan mengonsumsi banyak buah.

Kandungan serat dalam buah sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan agar tetap lancar dan juga menjaga kesehatan. Nah, bagi Mama pecinta salad, cara membuatnya mudah ko Ma, Mama bisa lho menambahkan beberapa jenis buah yang enak. Mimin coba bantu nih untuk merekomendasikannya.

1. Apel

Buah berwarna merah ini menjadi salah satu buah yang paling bergizi karena kandungan air dan seratnya yang tinggi. Buah renyah dan manis ini menghasilkan antioksidan dan nutrisi vitamin B, C, serta mineral yang baik bagi tubuh.

2. Melon Buah melon memiliki banyak manfaat serta kaya kandungan zat dan vitamin yang terdapat di dalamnya. memiliki kandungan gizi yang banyak dan baik untuk kamu konsumsi. Semisal, Vitamin, serat, air, potassium, fosfor, dan karbohidrat.

3. Mangga Tidak diragukan lagi akan kemanisan buah kuning cerah ini. Buah mangga juga merupakan sumber vitamin dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Rasa manisnya mangga yang begitu menyegarkan dan kandungan vitaminnya pun banyak. Mangga mengandung vitamin A, C, E.

4. Anggur Buah Imut yang satu ini mengandung banyak vitamin salah satunya A, E, B6 dan mineral penting seperti kalium dan zat besi yang sangat menyehatkan bagi tubuh.

5. Buah Naga Buah naga mengandung vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, serta zat besi yang dibutuhkan tubuh. Rasanya yang manis sangat cocok dikombinasikan dengan buah yang lainnya.

6. Bonus Mama juga bisa menambahkan buah kiwi atau strawberry, atau bisa dua-duanya, memang tidak bisa dipungkiri untuk mendapatkan buah ini agak sulit ya Ma, biasanya kita bisa mendapatkan buah ini di pasar swalan saja. tapi keutaman buah ini bukan hanya membuat salad buah yang dibuat semakin lezat, tapi buah ini juga memiliki banyak kandungan gizi dan vitamin yang cocok untuk tubuh.

7. Thousand Island Mamasuka Tidak lengkap rasanya jika membuat salad tidak dengan Thousand Island Mamasuka, Mayo yang satu selain untuk menambah cita rasa dalam salad buah Mama, Thousand Island juga memiliki beberapa kalori, protein dan kalbohidrat yang baik untuk tubuh.

Jadi sudah siapkan salad buah kreasi Mama? Semoga artikel ini bisa membantu mama menemukan kombinasi yang cocok ya untuk salad buah Mama. :)